Café da manhã
Essa Crepioca FIT é Maravilhosa! Fácil e super saborosa
A Crepioca Fit tem conquistado cada vez mais espaço nas dietas saudáveis, e não é à toa. Essa iguaria une o sabor da tapioca com os benefícios da proteína, criando uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada.
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Essa receita é uma variação saudável da tapioca tradicional. Ela é feita a partir de dois ingredientes simples: tapioca e ovo. Essa combinação fornece uma dose saudável de proteína, tornando-a uma escolha inteligente para quem deseja manter a forma e cuidar da saúde.
Olha como é fácil de fazer e muito saborosa!
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de goma de tapioca ou polvilho não hidratado
- 1 colher (sopa) de água, opcional
- Temperos a gosto: sal, pimenta do reino, orégano, parmesão ralado, etc.
- Recheio a gosto: queijo, ricota, cottage, peito de peru, frango, espinafre, etc.
Modo de Preparo:
- Numa tigela, bata o ovo, a goma de tapioca e a água com um garfo. Tempere a gosto. Coloque uma frigideira para esquentar em fogo médio.
- Unte-a com óleo de coco ou azeite de oliva extravirgem.
- Espalhe a crepioca na frigideira quente e deixe dourar dos dois lados. Recheie a gosto.
