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Café da manhã

Essa Crepioca FIT é Maravilhosa! Fácil e super saborosa

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A Crepioca Fit tem conquistado cada vez mais espaço nas dietas saudáveis, e não é à toa. Essa iguaria une o sabor da tapioca com os benefícios da proteína, criando uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada.

Essa receita é uma variação saudável da tapioca tradicional. Ela é feita a partir de dois ingredientes simples: tapioca e ovo. Essa combinação fornece uma dose saudável de proteína, tornando-a uma escolha inteligente para quem deseja manter a forma e cuidar da saúde.

Olha como é fácil de fazer e muito saborosa!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de goma de tapioca ou polvilho não hidratado
  • 1 colher (sopa) de água, opcional
  • Temperos a gosto: sal, pimenta do reino, orégano, parmesão ralado, etc.
  • Recheio a gosto: queijo, ricota, cottage, peito de peru, frango, espinafre, etc.

Modo de Preparo:

  • Numa tigela, bata o ovo, a goma de tapioca e a água com um garfo. Tempere a gosto. Coloque uma frigideira para esquentar em fogo médio.
  • Unte-a com óleo de coco ou azeite de oliva extravirgem.
  • Espalhe a crepioca na frigideira quente e deixe dourar dos dois lados. Recheie a gosto.

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