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Fiz essa Receita de Panini Dukan (low Carb) e Todos Amaram
Panini Dukan: Uma Opção Deliciosa e Saudável
Você já ouviu falar do Panini Dukan? Se não, está na hora de descobrir esta maravilha gastronômica que vem ganhando espaço nas mesas de quem busca uma opção leve e deliciosa.
O Panini Dukan é uma versão saudável do tradicional panini italiano, adaptado para atender às necessidades daqueles que seguem a Dieta Dukan. Esta dieta, famosa em todo o mundo, é conhecida por seu foco em proteínas e pela exclusão de carboidratos refinados.
Uma das vantagens do Panini Dukan é a sua versatilidade. Você pode recheá-lo com diversos ingredientes, desde frango grelhado, atum, legumes frescos ou até mesmo uma deliciosa pasta de abacate. O segredo está em escolher ingredientes frescos e saudáveis, mantendo-se fiel ao conceito da Dieta Dukan.
Como fazer a Receita de Panini Dukan Low Carb:
Anote aí a receita!
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de requeijão light ou zero, ou cream cheese
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1 pitada de sal, opcional
- 1 colher (sopa) parmesão ralado, opcional
Modo de Preparo:
- Bata o ovo e o requeijão com um garfo até formar um creme homogêneo. Acrescente o fermento, o sal, parmesão se for usar e misture bem.
- Coloque num recipiente pequeno e quadrado (mais ou menos 6cm de altura) e leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos em potência alta.
- Retire do micro-ondas, desenforme, corte ao meio e recheie a gosto.
- Leve para dourar no tostex, grill ou na frigideira.
você ainda não experimentou esta delícia, não perca mais tempo!
O Panini Dukan é perfeito para um lanche da tarde, um jantar leve ou até mesmo para levar na marmita. E o melhor: é fácil de fazer!
