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Fiz essa Receita de Panini Dukan (low Carb) e Todos Amaram

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Descubra a deliciosa receita de Panini Dukan, o lanche saudável que equilibra sabor e nutrição. Ideal para quem busca uma opção leve e saborosa!

Panini Dukan: Uma Opção Deliciosa e Saudável

Você já ouviu falar do Panini Dukan? Se não, está na hora de descobrir esta maravilha gastronômica que vem ganhando espaço nas mesas de quem busca uma opção leve e deliciosa.

O Panini Dukan é uma versão saudável do tradicional panini italiano, adaptado para atender às necessidades daqueles que seguem a Dieta Dukan. Esta dieta, famosa em todo o mundo, é conhecida por seu foco em proteínas e pela exclusão de carboidratos refinados.

Uma das vantagens do Panini Dukan é a sua versatilidade. Você pode recheá-lo com diversos ingredientes, desde frango grelhado, atum, legumes frescos ou até mesmo uma deliciosa pasta de abacate. O segredo está em escolher ingredientes frescos e saudáveis, mantendo-se fiel ao conceito da Dieta Dukan.

Como fazer a Receita de Panini Dukan Low Carb:

Anote aí a receita!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de requeijão light ou zero, ou cream cheese
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 1 pitada de sal, opcional
  • 1 colher (sopa) parmesão ralado, opcional

Modo de Preparo:

  • Bata o ovo e o requeijão com um garfo até formar um creme homogêneo. Acrescente o fermento, o sal, parmesão se for usar e misture bem.
  • Coloque num recipiente pequeno e quadrado (mais ou menos 6cm de altura) e leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos em potência alta.
  • Retire do micro-ondas, desenforme, corte ao meio e recheie a gosto.
  • Leve para dourar no tostex, grill ou na frigideira.

você ainda não experimentou esta delícia, não perca mais tempo!

O Panini Dukan é perfeito para um lanche da tarde, um jantar leve ou até mesmo para levar na marmita. E o melhor: é fácil de fazer!

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