10 Receitas de Suco Detox

Provavelmente você já sabe dos benefícios de um dieta detox, certo? Porém, é sempre bom lembrar os benefícios dos sucos detox. As bebidas desintoxicante ajudam em diversos fatores, como eliminar toxinas do organismo, desinchar e dão mais energia e disposição. Caso você esteja procurando suco detox para emagrecer e perder 2kg em 3 dias, então você deveria saber que existe algumas combinações de alimentos específicas para isso. O suco detox sozinho não faz milagre, você precisa mudar sua alimentação e praticar exercícios físicos, pois o suco detox é apenas um aliado para te ajudar a chegar no corpo ideal! Mas, hoje iremos te passar receitas simples de fazer de Sucos Detox para emagrecer (se fizer certinho, aliado a uma boa alimentação, você conseguirá emagrecer 2kgs em 3 dias)

10 Receitas de Suco Detox para Emagrecer – Perca 2kg em 3 Dias

Antes de começarmos, fica uma dica: Evite adoçar seu suco detox com açúcar, caso ache necessário pode usar mel. E outra dica é que o suco detox NÃO SUBSTITUI uma alimentação, ok? Dica final, beba o suco assim que estiver pronto, se possível é claro. Agora vamos as receitinhas!

1) Receita de suco detox com abacaxi para emagrecer

Ingredientes:

• 5 fatias de abacaxi;
• 3 folhas de hortelã;
• 2 folhas de couve;
• Suco de 1 limão;
• 2 rodelas de gengibre.

Modo de preparo: Coloque as fatias de abacaxi no liquidificador e bata junto com a hortelã, couve, suco de limão e gengibre. Caso queira adoçar, acrescente mel.

2) Receita de suco detox com couve para emagrecer

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• Suco de 1/2 limão;
• 2 cm de gengibre;
• 100ml de água de coco.

Modo de preparo: Lave bem as folhas de couve e bate-as no liquidificador junto com o suco de limão, gengibre e água de coco. Caso queira adoçar, adicione mel.

3) Receita de Suco Detox com Limão para Emagrecer

Essa receita talvez seja a mais popular, mas também uma das mais eficientes! Ingredientes:

• Suco de 1/2 limão
• 1 folha de couve;
• 1 copo de água;
• Mel a gosto.

Modo de preparo: Lave bem as folhas de couve e coloque no liquidificador, acrescente o suco e a água. Bata bem e caso queira adoçar, acrescente o mel

4) Receita de suco detox com couve e gengibre para emagrecer

ingredientes:

• 3 folhas de couve;
• 2 rodelas de gengibre;
• 100ml de água;
• Adoçante a gosto.

Modo de preparo: Lave bem as folhas de couve e coloque no liquidificador, acrescente a água, gengibre e bata bem.

5) Receita suco detox com kiwi para emagrecer

O kiwi sozinho já possui inúmeros benefícios, como:

1. Evita a prisão de ventre;
2. Melhora a função respiratória;
3. Reduz o colesterol;
4. Aumenta as defesas do corpo;
5. Diminui o Risco de câncer no cólon;

Entre outras… E agora, vamos te passar um receita pra lá de poderosa, pra te ajudar a secar!

• 300ml de água;
• 1 colher de sopa de linhaça;
• 1 colher de sopa de biomassa de banana verde
• 1 colher de semente de girassol;
• 1 maçã;
• 1/2 folha de couve;
• 1 kiwi.

Modo de preparo: Descasque o kiwi e pique-o em pedaços. Lave bem a folha de couve. Pique a maçã em pedaço e leve-a ao liquidificador junto com a água, linhaça, biomassa de banana verde, semente de girassol, couve, e kiwi. Bata bem e sirva assim que estiver pronto.

6) Receita suco detox com pepino para emagrecer

Ingredientes:

• 1 pepino;
• 1 folha de couve;
• 1 limão;
• 1 maçã;
• 1 folha de hortelã;
• 200ml de água.

Modo de preparo: Lave as folhas de couve; Pique o pepino em rodelas finas. Esprema o limão e leve-o para bater no liquidificador junto com o couve, pepino, a maçã em pedaços pequenos, água e hortelã. Caso queira adoçar, adicione mel.

7) Receita suco detox com maçã verde para emagrecer

Ingredientes:

• 200ml de água;
• 1 colher de sopa de linhaça;
• 1 colher de sopa de farinha de banana verde;
• 1 maçã verde;
• mel a gosto

Modo de preparo: Pique a maçã verde em pedaços e leve ao liquidificador com a casca. Acrescente a água, linhaça, farinha de banana verde e bata bem. Beba assim que estiver pronto.

8) Receita suco detox amarelo para emagrecer

Ingredientes:

• 1 pera;
• 1/4 de abacaxi sem casca;
• 1 colher de chá de gengibre;
• 200ml de água.

Modo de preparo: Bata no liquidificador o abacaxi com água, pera e gengibre. Beba assim que estiver pronto.

9)Receita suco detox com berinjela para emagrecer

Ingredientes:

• 1 Berinjela média;
• 1 suco de limão;
• 200ml de água.

Modo de preparo: Deixe a Berinjela de molho por 30 minutos em 100ml de água. Esprema o limão no restante da água. Misture o suco de limão à água da berinjela. Beba. Você ainda poderá usar a berinjela para outras receitas.

10. Receita suco detox com laranja e cenoura para emagrecer

Ingredientes:

• Suco de 3 laranjas;
• 1 cenoura média ralada;

Modo de preparo: Bata a cenoura ralada junto com o suco de laranja. Caso queira adoçar, use mel. O ideal é tomar cerca de 500ml de suco detox diariamente, pois combinado com uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos os efeitos do vegetais serão potencializados.

E não se esqueça!

Sim, Não cansamos de falar: a prática de exercícios físicos é essencial para saúde e para perda e peso! Os sucos detox não fazem milagres sozinhos… Quanto mais cedo você inserir a prática de exercícios físicos na sua rotina, mais rápido você perderá peso e ficará em forma! Além de perder peso de forma rápida e constante, você também estará acelerando seu metabolismo! Só benefícios, num falei!? Gostou das receitas de suco detox para emagrecer 2kg em 3dias? Já experimentou algum deles? Comente abaixo!

FAQ

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