Dicas para o Dia a Dia
Truque Caseiro com Hortelã e Alecrim Pode Recuperar a Cartilagem Danificada
A dor nas articulações, especialmente nos quadris e joelhos, é um problema comum que muitas pessoas enfrentam, especialmente à medida que envelhecem. Isso é muitas vezes devido ao desgaste da cartilagem, o tecido flexível e resistente que reveste as extremidades dos ossos nas articulações.
Felizmente, existem maneiras naturais para ajudar a recuperar a cartilagem danificada e uma delas é através da combinação de hortelã e alecrim.
Como a receita do Chá de hortelã com Alecrim pode te ajudar?
A hortelã e o alecrim são duas plantas medicinais conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A hortelã, por exemplo, contém mentol, um composto que tem sido mostrado para aliviar a dor e reduzir a inflamação. O alecrim, por outro lado, contém ácido rosmarínico, um composto antioxidante que também tem propriedades anti-inflamatórias.
Quando combinados, a hortelã e o alecrim podem oferecer um duplo golpe de benefícios para as articulações.
A inflamação é uma das principais causas da degeneração da cartilagem, portanto, ao reduzir a inflamação, a hortelã e o alecrim podem ajudar a prevenir mais danos à cartilagem e promover a sua regeneração.
Além disso, estudos mostraram que os compostos encontrados na hortelã e no alecrim podem ajudar a estimular a produção de colágeno, uma proteína essencial para a saúde da cartilagem.
Ao aumentar a produção de colágeno, a hortelã e o alecrim podem ajudar a restaurar a estrutura e a função da cartilagem danificada.
E se tem uma parte que é muito delicada, é a região do joelho.
Essa área suporta todo o peso do corpo e, quando está machucada, nos impede de fazer atividades simples, como correr, saltar, agachar ou até mesmo caminhar.
Outra região bem problemática é o quadril.
O ideal, nesses casos, é procurar um médico para ele prescrever o tratamento adequado.
No entanto, se você não pode ir imediatamente e quer um tratamento caseiro e natural, veja a receita de chá de hortelã com alecrim.
Ingredientes do chá de hortelã com alecrim:
- 1 colher (sopa) de hortelã seca
- 1 colher (sopa) de alecrim seco
- 1 colher (sopa) de tomilho seco
- 1 colher (sopa) de sálvia seca
- 1 litro de água
Modo de Preparo:
- Coloque a água para ferver numa panela e depois adicione as ervas.
- Feito isso, ferva por mais cinco minutos.
- Apague o fogo e deixe descansar por 15 minutos.
- Adicione mel se desejar, a fim de adoçar o sabor.
- Armazene a bebida na geladeira para armazenar por mais tempo.
- Beba duas xícaras por dia.
- A primeira xícara deve ser consumida ainda em jejum.
- A segunda deve ser bebida antes de dormir.
Se você está sofrendo de dor nas articulações e quer uma solução natural para ajudar a recuperar a cartilagem danificada, considere adicionar esse chá de hortelã e alecrim no seu dia a dia.
Lembrando sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento.