Bolos e Pães
Bolo Super Leve e Fofo Sem Farinha de Trigo: Receita Perfeita
Descubra como preparar um bolo incrivelmente leve e fofo sem usar farinha de trigo e sem leite! Essa receita é ideal para quem busca uma opção de bolo mais saudável e ainda assim deliciosa.
Ingredientes:
- 4 ovos
- 3/4 xícara (chá) de óleo
- 1 xícara (chá) de açúcar cristal ou refinado
- 100 ml de suco de laranja (ou água)
- 1 xícara (chá) de amido de milho
- 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz
- 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
Modo de Preparo:
- No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o açúcar e o suco de laranja por 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
- Em uma tigela, peneire o amido de milho e a farinha de arroz.
- Adicione a mistura do liquidificador aos ingredientes secos e mexa delicadamente com um fouet até incorporar.
- Acrescente o fermento em pó e misture suavemente.
- Unte uma forma redonda (20 cm de diâmetro e 8 cm de altura) com desmoldante caseiro de farinha de arroz.
- Despeje a massa na forma e asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 35-40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe esfriar por 10 minutos antes de desenformar.
Versão Chocolate:
Para uma versão de chocolate, substitua 1 colher de sopa de farinha de arroz por 1 colher de sopa de cacau em pó.
Cobertura (opcional):
- 3 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro (ou refinado batido)
- Suco de laranja natural ou leite integral
Misture o suco de laranja ou leite ao açúcar de confeiteiro até formar uma pasta espessa. Se necessário, aqueça por 10 segundos no micro-ondas para amolecer. Despeje sobre o bolo e finalize com raspas de laranja.
Armazenamento e Validade:
- Temperatura ambiente: até 3 dias
- Geladeira: até 7 dias
- Congelador: até 30 dias (descongele no micro-ondas antes de servir)
Tabela Nutricional:
Componente | Quantidade por Porção (100g) |
---|---|
Calorias | 290 kcal |
Carboidratos | 36 g |
Proteínas | 4 g |
Gorduras Totais | 15 g |
Gorduras Saturadas | 2 g |
Fibra Alimentar | 1 g |
Açúcares | 18 g |
Sódio | 70 mg |
Cálcio | 20 mg |
Ferro | 0,8 mg |
Essa receita de bolo sem farinha de trigo é fácil de fazer e oferece uma textura única, leve e saborosa. Ideal para qualquer ocasião!