Bolos e Pães
Bolo 5 Minutos com Apenas 4 Ingredientes: Receita Fácil, Rápida e Deliciosa
Se você está em busca de uma receita rápida e prática, este bolo 5 minutos com apenas 4 ingredientes é a solução perfeita para aqueles dias corridos. Com um preparo simples e ingredientes acessíveis, ele conquista pelo sabor e pela textura cremosa. Ideal para acompanhar o café da tarde ou surpreender visitas de última hora, esse bolo é uma verdadeira memória afetiva em forma de comida.
O aroma que sai do forno traz lembranças boas, acolhimento e aquele toque de carinho que só uma receita especial consegue proporcionar. Encontrada em antigos cadernos de receita de família, essa versão encantadora e fácil de preparar vai conquistar você e todos à sua volta.
Ingredientes do Bolo 5 Minutos com Apenas 4 Ingredientes
- 6 ovos
- 130g de açúcar
- 200g de cream cheese
- 300ml de leite de coco
- 100ml de creme de leite
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma forma untada.
- Leve ao forno pré-aquecido a 200 °C por aproximadamente 30 a 40 minutos ou até dourar.
- Deixe amornar antes de desenformar.
Pronto! Em poucos minutos você tem um bolo delicioso e incrivelmente prático.
Como Deixar a Receita Mais Saudável?
Para transformar essa receita em uma opção mais nutritiva sem perder o sabor, você pode:
- Substituir o açúcar por mel ou açúcar mascavo;
- Utilizar leite de coco caseiro ou leite vegetal sem adição de açúcares;
- Optar por cream cheese light ou versões veganas;
- Usar creme de leite vegetal ou iogurte natural como alternativa.
Essas trocas tornam a receita mais leve e adequada para quem busca opções mais saudáveis no dia a dia.
Tabela Nutricional (por porção de 100g)
| Componente | Quantidade Aproximada |
|---|---|
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras Totais | 15 g |
| Gorduras Saturadas | 8 g |
| Fibra Alimentar | 0,4 g |
| Sódio | 90 mg |
| Açúcares | 11 g |
| Cálcio | 60 mg |
Conclusão
Este bolo 5 minutos com apenas 4 ingredientes é a escolha ideal para quem precisa de uma sobremesa rápida, sem complicações e cheia de sabor. Além de prática, a receita permite variações saudáveis que se adaptam a diferentes estilos de vida, sem abrir mão da textura macia e do gosto caseiro que todos amam.
FAQ – Perguntas Frequentes sobre Bolo 5 Minutos com Apenas 4 Ingredientes
1. Posso substituir o cream cheese em bolo 5 minutos com apenas 4 ingredientes?
Sim. É possível usar requeijão cremoso, ricota amassada ou até iogurte natural como alternativa, mantendo a cremosidade da receita.
2. O bolo 5 minutos com apenas 4 ingredientes precisa de fermento?
Não. A receita é naturalmente aerada pelos ovos batidos, o que garante uma textura leve mesmo sem fermento.
3. Dá para fazer o bolo 5 minutos com apenas 4 ingredientes na airfryer?
Sim. Basta usar uma forma que caiba na sua airfryer e assar a 180 °C por aproximadamente 20 a 25 minutos, verificando o ponto com um palito.