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05/01/2018 08h41 - Atualizado em 05/10/2018 08h41

EXCLUSIVO: Americana consegue emagrecer 46kg com dieta low carb e iniciar caminhada
Além de lutar contra o hábito de compensar problemas emocionais com comida, americana precisou enfrentar uma fratura de vértebra no processo:
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Facebook/Emily Puglielli/Reprodução

Americana Emily se descobriu uma mulher muito mais forte após conseguir emagrecer e superar uma fratura de vértebra durante a mudança de vida
.
Ao se deparar com uma foto sua em um casamento, a americana Emily Puglielli percebeu que não estava feliz com próprio corpo. A partir daí, decidiu mudar seus hábitos para alcançar um corpo que a deixasse realmente satisfeita.

Na época, ela pesava 136kg, e, após um ano seguindo uma dieta low carb e apenas caminhando, conseguiu emagrecer 46kg.
A americana de 1,70m de altura ganhou muito peso após engravidar e nunca havia conseguido emagrecer de volta.

O maior problema, entretanto, foi que ela desenvolveu o hábito de compensar problemas emocionais com comida.

“Sempre foi uma boa amiga, eu usava a comida como uma muleta”, explica em entrevista ao site “Today”.

Após pesquisar algumas dietas na internet, Emily decidiu seguir a dieta low carb , que prega uma alimentação com baixo teor de carboidrato.
Mesmo estando um pouco cética, Emily pensou que não tinha nada a perder e resolver tentar também.

O marido dela deveria ser enviado de volta para o Canadá dentro de 4 meses, e ela ainda continuava acima dos 100kg, bem longe dos 79kg que tinha antes de engravidar.

Para a sua surpresa, essa decisão mudou sua vida. Após um período intenso de dedicação de 4 meses com a dieta low carb + caminhada, a americana diminuiu 6 tamanhos do manequim, e emagreceu mais de 46 quilos.

Confira as fotos do antes e depois: